Préalable : Nageur 3
Ces nageurs intermédiaires nageront 5 m sous l’eau et ils feront des longueurs au crawl, au dos crawlé, avec le coup de pied rotatif simultané et avec les bras de la brasse, y compris la respiration de cette dernière. Leur toute dernière prouesse comprend la démonstration de la Norme canadienne de Nager pour survivre. Pour couronner le tout, ils effectueront des sprints au crawl sur 25 m et des entraînements par intervalles au crawl et au dos crawlé sur 4 x 25 m.

Description de l'horaire
Les samedis et les dimanches de : 11:15 à 12:00

Entrée du centre sportif par le 2701, rue Nicolet
*Prendre note que les stationnements ne sont disponibles cette session