Conférencière : Claire Deschambault, psychologue
Depuis quelque temps, la santé mentale est sur toutes les lèvres, on en parle de plus en plus dans les médias, dans les espaces publics et privés. Mais qu’est-ce au juste que la santé mentale? À partir de quels éléments jugeons-nous être en bonne santé mentale? Quels sont les indicateurs qui nous informent que celle-ci est chancelante ?
À travers quatre conférences, nous allons aborder l’évolution de la santé mentale à travers le temps, définir ce qu’est la santé mentale, faire la distinction entre l’anxiété normale de celle qui requiert une aide soutenue et finalement, les distorsions cognitives qui sont au cours de nos erreurs d’interprétations et qui nous causent beaucoup de soucis.
1re séance : Évolution de la conception de la santé mentale à travers l’histoire
Les conceptions de la santé mentale, du comportement anormal et du trouble psychologique ont souvent changé à travers l’histoire en fonction des connaissances, des croyances et des normes en vigueur selon les époques. Nous allons voir comment ces notions ont évolué, de quelles façons elles ont influencé les traitements proposés et les perceptions de la société envers ceux et celles vivant des troubles de santé mentale.
2e séance: La santé mentale?: Qu’est-ce que c’est?
La santé mentale correspond à un état dans lequel une personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer à la vie de sa communauté. La santé mentale est évolutive et changeante au même titre que la santé physique. Elle peut s’entretenir et subir les influences de divers facteurs. Nous allons voir quels sont les éléments qui caractérisent la santé mentale et les facteurs pouvant lui nuire ou lui permettent de s’épanouir.